Veste, kaj je na vašem krožniku
solatni preliv, podoben majonezi
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 788 mg 34%
- Holesterol 9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 0,7 mg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalij 49 mg 1%
- Cink 0,05 mg 0%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0,2 g | 14 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 16 g | 13 | 0 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 32 g | 27 | 0,1 g | 4,4 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 8 g | 7 | 0 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 48 g | 40 | 0,1 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 64 g | 54 | 0,1 g | 8,7 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,1 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0,3 g | 20 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 0,4 g | 27 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 0,5 g | 34 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Nemasten solatni preliv z majonezomajoneza in majonezni tip, brez maščob84 kcal / 100 g
- Niskokalorični solatni preliv z majonezomajoneza in majonezni tip, nizkokalorično263 kcal / 100 g
- Preliv za solato z majonezobrez holesterola688 kcal / 100 g
- Solatni preliv z okusom majoneze lahek158 kcal / 100 g
- Solatni preliv z majoneznim tipomnavadno250 kcal / 100 g
- Lahek majonezni solatni preliv238 kcal / 100 g
- Imitacija majoneznega solatnega prelivasoja, brez holesterola482 kcal / 100 g
- Majonezni preliv brez maščob Kraft Mayosolatni preliv, majonezni preliv brez maščob Kraft Mayo64 kcal / 100 g
- Francoski solatni prelivbrez maščob132 kcal / 100 g
- Preliv za solato z majonezo z zmanjšano vsebnostjo maščobbrez holesterola333 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu solatni preliv, podoben majonezi
Kako se solatni preliv, podoben majonezi, razlikuje od majoneze?
Navadno vsebuje več vode in manj olja, zato je redkejši in pogosto slajši ali bolj kisel. V krompirjevi solati ga lahko uporabiš neposredno namesto majoneze.
Kako ga vmešam v krompirjevo solato?
Kuhan krompir najprej ohladi, nato preliv nežno vmešaj, da se rezine ne zmečkajo. Za začetek dodaj eno žlico na porcijo in po potrebi še malo.
Ali lahko solatni preliv, podoben majonezi, segrevam?
Najbolje se obnese hladen; pri kuhanju ali pečenju se lahko loči in izgubi kremasto teksturo. V topel krompir ali testenine ga vmešaj šele, ko se jed nekoliko ohladi.
Kako ga shranjujem po odprtju?
Po odprtju ga hrani v hladilniku in jemlji iz embalaže s čisto žlico, ne s priborom, ki se je dotikal hrane. Če spremeni vonj, barvo ali teksturo, ga zavrzi.
S čim lahko nadomestim solatni preliv, podoben majonezi?
Za kremast preliv zmešaj navadni jogurt z malo gorčice in limoninega soka; za bogatejši okus uporabi majonezo. V krompirjevi solati lahko del preliva nadomestiš tudi s kislo smetano.
Kako se po vsebnosti maščob razlikuje od običajne majoneze?
Ta preliv vsebuje 2,7 g maščob na 100 g, običajni solatni preliv z majonezo pa 79,4 g. Zato je lažji in redkejši, vendar ima pogosto več sladkorja.
Koliko solatnega preliva, podobnega majonezi, je običajna porcija?
Običajna porcija je ena žlica oziroma približno 16 g. Ta količina vsebuje 126 mg natrija.
Vir: USDA FoodData Central 167700 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
