Veste, kaj je na vašem krožniku
Marmelada ali džem
Kalorije in hranilne vrednosti
različno sadje, vsebnost sladkorja neznana, (povprečno)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 56 g —
- Natrij 6,7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 15,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
Minerali
- Kalcij 12,5 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Magnezij 6,4 mg 2%
- Fosfor 9,8 mg 1%
- Kalij 88,8 mg 2%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 0,4 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 0,2 g | 29 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 0,5 g | 86 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 0,7 g | 114 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 0,9 g | 143 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Pomarančna marmelada ali džem245 kcal / 100 g
- Marmelada iz agrumovdrugi agrumi ali mešanice agrumov
- Džemdrugo, z zmanjšanim deležem sladkorja162 kcal / 100 g
- Marmelada248 kcal / 100 g
- Džem in marmeladamarmelada, z znižanim deležem sladkorja151 kcal / 100 g
- Pomarančna marmeladaz zmanjšano vsebnostjo sladkorja
- Marmalade207 kcal / 100 g
- Žele džem in marmelada267 kcal / 100 g
- Jagodna marmelada248 kcal / 100 g
- Marmalade assorted citrus fruits sweetened with sugar301 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marmelada ali džem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marmelada ali džem?
100 g živila Marmelada ali džem vsebuje 235 kcal, 0,4 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marmelada ali džem?
50 g živila Marmelada ali džem vsebuje 118 kcal, 0,2 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marmelada ali džem?
150 g živila Marmelada ali džem vsebuje 353 kcal, 0,5 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Marmelada ali džem?
200 g živila Marmelada ali džem vsebuje 470 kcal, 0,7 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Marmelada ali džem?
250 g živila Marmelada ali džem vsebuje 588 kcal, 0,9 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 30999 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
