Veste, kaj je na vašem krožniku
pomarančna marmelada ali džem
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 245 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 57 g —
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 8,9 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 4,2 mg 1%
- Fosfor 3,8 mg 0%
- Kalij 49 mg 1%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 0,3 g | 59 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 0,4 g | 89 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 0,5 g | 119 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 0,6 g | 148 g | 1 g |
Podobna živila
- Pomarančna marmelada246 kcal / 100 g
- Marmelada iz pomaranč in džem246 kcal / 100 g
- Marmelada ali džemrazlično sadje, vsebnost sladkorja neznana, (povprečno)235 kcal / 100 g
- Marelična marmelada246 kcal / 100 g
- Jagodna marmelada248 kcal / 100 g
- Marelična in breskova marmelada
- Džem ali marmeladamešano sadje, nesnižan sladkor, povprečno244 kcal / 100 g
- Kandirana pomarančna lupinica307 kcal / 100 g
- Džem in marmeladamarmelada, z znižanim deležem sladkorja151 kcal / 100 g
- Žele džem in marmelada267 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pomarančna marmelada ali džem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pomarančna marmelada ali džem?
100 g živila pomarančna marmelada ali džem vsebuje 245 kcal, 0,3 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pomarančna marmelada ali džem?
50 g živila pomarančna marmelada ali džem vsebuje 123 kcal, 0,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pomarančna marmelada ali džem?
150 g živila pomarančna marmelada ali džem vsebuje 368 kcal, 0,4 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila pomarančna marmelada ali džem?
200 g živila pomarančna marmelada ali džem vsebuje 490 kcal, 0,5 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila pomarančna marmelada ali džem?
250 g živila pomarančna marmelada ali džem vsebuje 613 kcal, 0,6 g beljakovin, 148 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 31039 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
