Veste, kaj je na vašem krožniku
Palačinka, polnjena z marmelado
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 296 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 54 g 20%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 356 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47,8 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 49,8 mg 4%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 12,2 mg 3%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,5 g | 54 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,3 g | 27 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9,8 g | 81 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 13 g | 108 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 16 g | 135 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Palačinka, polnjena z marmelado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Palačinka, polnjena z marmelado?
100 g živila Palačinka, polnjena z marmelado vsebuje 296 kcal, 6,5 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Palačinka, polnjena z marmelado?
50 g živila Palačinka, polnjena z marmelado vsebuje 148 kcal, 3,3 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Palačinka, polnjena z marmelado?
150 g živila Palačinka, polnjena z marmelado vsebuje 444 kcal, 9,8 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Palačinka, polnjena z marmelado?
200 g živila Palačinka, polnjena z marmelado vsebuje 592 kcal, 13 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Palačinka, polnjena z marmelado?
250 g živila Palačinka, polnjena z marmelado vsebuje 740 kcal, 16 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 23820 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
