Veste, kaj je na vašem krožniku
Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 388 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 54 g 20%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 6,1 g 30%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 359 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47,1 µg 5%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Kalcij 72,6 mg 6%
- Železo 2,4 mg 14%
- Magnezij 35,7 mg 9%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 0,76 mg 7%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 11,3 µg 21%
- Jod 3,7 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,8 g | 54 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 27 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12 g | 82 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16 g | 109 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 136 g | 38 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom?
100 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom vsebuje 388 kcal, 7,8 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom?
50 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom vsebuje 194 kcal, 3,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom?
150 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom vsebuje 582 kcal, 12 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom?
200 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom vsebuje 776 kcal, 16 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom?
250 g živila Palačinka, polnjena s čokolado ali čokoladno-lešnikovim namazom vsebuje 970 kcal, 19 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 23821 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
