Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaronska enolončnica
Kalorije in hranilne vrednosti
z mleto svinjino in govedino
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,3 g
OH13 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0,7 g 2%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 322 mg 14%
- Holesterol 15,2 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 12,7 mg 1%
- Železo 0,93 mg 5%
- Magnezij 11,5 mg 3%
- Fosfor 63,7 mg 5%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 17,6 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 13 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,2 g | 6,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,5 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 31 g | 17 g |
Podobna živila
- Italijanska enolončnicaz mleto svinjino in govedino139 kcal / 100 g
- Enolončnica iz mlete svinjine in govedinezelenjavna143 kcal / 100 g
- Enolončnica s testeninami brez jajcz mletim mesom134 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjino in govedinomesna jušna osnova132 kcal / 100 g
- Mleta govedinadušena209 kcal / 100 g
- Pečeni makaroni z mleto svinjinomleko z manj maščobe, polnozrnati makaroni110 kcal / 100 g
- Dušeno zelje s krompirjemmleto svinjsko in goveje meso73 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni z mleto svinjino in govedinoposneto mleko, polnozrnati makaroni120 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni z govedinomleto meso za zrezke, mesna juha101 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko mesodušeno191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaronska enolončnica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaronska enolončnica?
100 g živila Makaronska enolončnica vsebuje 139 kcal, 6,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaronska enolončnica?
50 g živila Makaronska enolončnica vsebuje 70 kcal, 3,2 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaronska enolončnica?
150 g živila Makaronska enolončnica vsebuje 209 kcal, 9,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makaronska enolončnica?
200 g živila Makaronska enolončnica vsebuje 278 kcal, 13 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makaronska enolončnica?
250 g živila Makaronska enolončnica vsebuje 348 kcal, 16 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7039 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
