Veste, kaj je na vašem krožniku
Makadamije
Kalorije in hranilne vrednosti
suho praženo, nesoljeno
719
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH5,4 g
Maščobe76 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 719 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 76 g 98%
- Nasičene maščobe 12 g 60%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 44,6 mg 8%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 118 mg 28%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,57 mg 63%
- Mangan 3 mg 132%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 7,8 g | 5,4 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 3,9 g | 2,7 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 12 g | 8,1 g | 114 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 16 g | 11 g | 152 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 20 g | 14 g | 190 g |
Podobna živila
- Makadamijabrez dodane soli757 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Lešnikisuho praženo, brez dodane soli646 kcal / 100 g
- Indijski oreščkisuho praženi613 kcal / 100 g
- Mešanica oreškovsuho praženo, z arašidi, brez dodane soli607 kcal / 100 g
- Pekanovi orehisuho praženo710 kcal / 100 g
- Mešani oreščkisuho praženo z arašidi607 kcal / 100 g
- Mešanica oreščkovnesoljeni658 kcal / 100 g
- Pekanipraženo na suhem, brez dodatka soli710 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makadamije
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makadamije?
100 g živila Makadamije vsebuje 719 kcal, 7,8 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makadamije?
50 g živila Makadamije vsebuje 360 kcal, 3,9 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makadamije?
150 g živila Makadamije vsebuje 1079 kcal, 12 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 114 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makadamije?
200 g živila Makadamije vsebuje 1438 kcal, 16 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 152 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makadamije?
250 g živila Makadamije vsebuje 1798 kcal, 20 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 190 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4975 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
