Veste, kaj je na vašem krožniku
Makadamija
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo v olju
718
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH3,6 g
Maščobe77 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 718 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 77 g 98%
- Nasičene maščobe 11 g 57%
- Vlaknine 9,3 g 33%
- Natrij 7 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 117 mg 28%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 7,3 g | 3,6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 3,6 g | 1,8 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 11 g | 5,4 g | 115 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 15 g | 7,2 g | 153 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 18 g | 9 g | 191 g |
Podobna živila
- Indijski oreščkipraženo v olju580 kcal / 100 g
- Pekanipraženo v olju715 kcal / 100 g
- Makadamijev orešček736 kcal / 100 g
- Mešanica oreškovpraženo v olju z arašidi607 kcal / 100 g
- Čokolada z makadamskimi oreščkiz makadamijimi587 kcal / 100 g
- Olje makadamije884 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v oljuneolupljeno608 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Arašidivse vrste, pražene na olju599 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makadamija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makadamija?
100 g živila Makadamija vsebuje 718 kcal, 7,3 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makadamija?
50 g živila Makadamija vsebuje 359 kcal, 3,6 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makadamija?
150 g živila Makadamija vsebuje 1077 kcal, 11 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 115 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makadamija?
200 g živila Makadamija vsebuje 1436 kcal, 15 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 153 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makadamija?
250 g živila Makadamija vsebuje 1795 kcal, 18 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 191 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2576 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
