Veste, kaj je na vašem krožniku

Listnata solata

Kalorije in hranilne vrednosti

povprečna, surova

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1,3 g

OH1,6 g

Maščobe0,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	17	1,3 g	1,6 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,7 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	26	2 g	2,4 g	0,5 g
200 g	200 g	34	2,6 g	3,2 g	0,6 g
250 g	250 g	43	3,3 g	4 g	0,8 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listnata solata?

100 g živila Listnata solata vsebuje 17 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listnata solata?

50 g živila Listnata solata vsebuje 9 kcal, 0,7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listnata solata?

150 g živila Listnata solata vsebuje 26 kcal, 2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listnata solata?

200 g živila Listnata solata vsebuje 34 kcal, 2,6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listnata solata?

250 g živila Listnata solata vsebuje 43 kcal, 3,3 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: Swiss FSVO 1127 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin