Veste, kaj je na vašem krožniku
Krof z okusom čokolade
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkani ali z glazuro
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 417 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 5,1 g 26%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 32 g —
- Natrij 215 mg 9%
- Holesterol 57 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 29,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 213 mg 16%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 106 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4,5 g | 55 g | 20 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 118 | 1,3 g | 16 g | 5,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 59 | 0,6 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 355 | 3,8 g | 47 g | 17 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 473 | 5,1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6,8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
Podobna živila
- Krof iz testovalnega pecivaprelito s čokolado ali s prelivom452 kcal / 100 g
- Navadni krof s čokoladnim prelivom ali glazuropreliven s čokolado ali z glazuro452 kcal / 100 g
- Navadni krof s sladkorjem ali glazuroposut s sladkorjem ali z glazuro426 kcal / 100 g
- Čokoladni krof452 kcal / 100 g
- Čokoladna tortapripravljena po receptu, brez glazure371 kcal / 100 g
- Krof z glazuro358 kcal / 100 g
- Kvasni krofglaziran, obogaten, vključuje medene štruce421 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krof z okusom čokolade
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krof z okusom čokolade?
100 g živila Krof z okusom čokolade vsebuje 417 kcal, 4,5 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Krof z okusom čokolade?
1 porcija (28,4 g) živila Krof z okusom čokolade vsebuje 118 kcal, 1,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Krof z okusom čokolade?
2 porciji (56,7 g) živila Krof z okusom čokolade vsebuje 236 kcal, 2,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Krof z okusom čokolade?
½ porcije (14,2 g) živila Krof z okusom čokolade vsebuje 59 kcal, 0,6 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Krof z okusom čokolade?
3 porcije (85,1 g) živila Krof z okusom čokolade vsebuje 355 kcal, 3,8 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Krof z okusom čokolade?
4 porcije (113,4 g) živila Krof z okusom čokolade vsebuje 473 kcal, 5,1 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krof z okusom čokolade?
50 g živila Krof z okusom čokolade vsebuje 209 kcal, 2,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krof z okusom čokolade?
150 g živila Krof z okusom čokolade vsebuje 626 kcal, 6,8 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174993 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
