Veste, kaj je na vašem krožniku
Kremna juha iz brokolija
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, zgoščeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 57 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 509 mg 22%
- Holesterol 3,2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,04 µg 1%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,1 g | 7,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 3,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 4,2 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 5,2 g | 19 g | 4,2 g |
Podobna živila
- Brokolijeva juha s siromv pločevinki, zgoščena, komercialna87 kcal / 100 g
- Brokolijeva sirova juhav pločevinki, zgoščeno87 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhaiz konzerve, zgoščeno, z znižano vsebnostjo maščob68 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juha iz stebelne zelenekonzervirano, zgoščeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob, z dodano vodo27 kcal / 100 g
- Gobova kremna juhakonzervirano, zgoščeno, z znižanim deležem maščob52 kcal / 100 g
- Zeleniška kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob52 kcal / 100 g
- Kremna gobova juhav pločevinki, koncentrirano, z zmanjšano vsebnostjo natrija52 kcal / 100 g
- Krompirjeva kremna juhakonzervirano, koncentrirano74 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juha iz zelenev pločevinki, koncentrirana72 kcal / 100 g
- Piščančja kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kremna juha iz brokolija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kremna juha iz brokolija?
100 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 57 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kremna juha iz brokolija?
50 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 29 kcal, 1 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kremna juha iz brokolija?
150 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 86 kcal, 3,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kremna juha iz brokolija?
200 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 114 kcal, 4,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kremna juha iz brokolija?
250 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 143 kcal, 5,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7386 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
