Veste, kaj je na vašem krožniku
Kremna juha iz brokolija
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, zgoščeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob, z dodanim mlekom z 2 % m. m.
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 54 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 281 mg 12%
- Holesterol 5,6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Železo 0,28 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,61 mg 6%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,7 g | 6,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 3,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4 g | 9,2 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,7 g | 15 g | 4,6 g |
Podobna živila
- Brokolijeva juha s siromv pločevinki, zgoščena, komercialna87 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhaiz konzerve, zgoščeno, z znižano vsebnostjo maščob, z dodanim 2-% mlekom59 kcal / 100 g
- Brokolijeva sirova juhav pločevinki, zgoščeno87 kcal / 100 g
- Gobova kremna juhakonzervirano, zgoščeno, z znižanim deležem maščob, z dodanim mlekom z 2 % maščobe51 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juha iz stebelne zelenekonzervirano, zgoščeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob, z dodanim mlekom z 2 % m. m.51 kcal / 100 g
- Kremna gobova juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim mlekom z 2 % m. m.68 kcal / 100 g
- Krompirjeva kremna juhakonzervirano, koncentrirano74 kcal / 100 g
- Zeleniška kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z zmanjšano vsebnostjo maščob52 kcal / 100 g
- Čebulna kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim mlekom z 2 % maščobe69 kcal / 100 g
- Piščančja kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodano vodo55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kremna juha iz brokolija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kremna juha iz brokolija?
100 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 54 kcal, 2,7 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kremna juha iz brokolija?
50 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 27 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kremna juha iz brokolija?
150 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 81 kcal, 4 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kremna juha iz brokolija?
200 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 108 kcal, 5,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kremna juha iz brokolija?
250 g živila Kremna juha iz brokolija vsebuje 135 kcal, 6,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7390 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
