Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmulje za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
19
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH3 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 19 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,1 g | 3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,7 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,8 g | 7,5 g | 1 g |
Podobna živila
- Kosmulje za sladicesurovo40 kcal / 100 g
- Grošljesurovo44 kcal / 100 g
- Kosmuljadušena56 kcal / 100 g
- Rdeči ribezsurovo21 kcal / 100 g
- Beli ribezsurovo26 kcal / 100 g
- Konzervirana kosmuljanesladkana, odcejena24 kcal / 100 g
- Hladna juha iz kosmuljzgoščena s škrobom60 kcal / 100 g
- Črni ribezsurovo28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmulje za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosmulje za kuhanje?
100 g živila Kosmulje za kuhanje vsebuje 19 kcal, 1,1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosmulje za kuhanje?
50 g živila Kosmulje za kuhanje vsebuje 10 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosmulje za kuhanje?
150 g živila Kosmulje za kuhanje vsebuje 29 kcal, 1,7 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosmulje za kuhanje?
200 g živila Kosmulje za kuhanje vsebuje 38 kcal, 2,2 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosmulje za kuhanje?
250 g živila Kosmulje za kuhanje vsebuje 48 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 14-100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
