Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Raisin Bran
Kalorije in hranilne vrednosti
malt-o-meal, pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 342 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 70 g 26%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 33 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folati (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Holin 24,1 mg 4%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 15,3 mg 85%
- Magnezij 136 mg 32%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalij 546 mg 12%
- Cink 6,4 mg 58%
- Baker 0,51 mg 56%
- Selen 38,6 µg 70%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porcije | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Podobna živila
- Kosmiči Raisin Bran Clusters Fibre 1pripravljeno za uživanje, general mills328 kcal / 100 g
- Kosmiči Loads of Raisins Raisin Branpripravljeno za uživanje321 kcal / 100 g
- Hrskavi riževi kosmičimalt-o-meal, pripravljeno za uživanje346 kcal / 100 g
- Kosmiči Frosted Flakesmalt-o-meal, pripravljeno za uživanje389 kcal / 100 g
- Žitarice Blueberry Mini Spoonerspripravljeno za zaužitje, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Žitne kosmiči Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje387 kcal / 100 g
- Žitarice Cinnamon Toastersmalt-o-meal, pripravljeno za zaužitje425 kcal / 100 g
- Originalni kosmiči Malt-O-Mealnavadno, suho365 kcal / 100 g
- Čokoladni kosmiči Malt-O-Mealsuho363 kcal / 100 g
- Ralston obogateni kosmiči pšeničnih otrobovpripravljeno za zaužitje390 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Raisin Bran
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Raisin Bran?
100 g živila kosmiči Raisin Bran vsebuje 342 kcal, 7,6 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (59 g) živila kosmiči Raisin Bran?
1 porcija (59 g) živila kosmiči Raisin Bran vsebuje 202 kcal, 4,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (118 g) živila kosmiči Raisin Bran?
2 porciji (118 g) živila kosmiči Raisin Bran vsebuje 404 kcal, 9 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (29,5 g) živila kosmiči Raisin Bran?
½ porcije (29,5 g) živila kosmiči Raisin Bran vsebuje 101 kcal, 2,3 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (177 g) živila kosmiči Raisin Bran?
3 porcije (177 g) živila kosmiči Raisin Bran vsebuje 605 kcal, 14 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (236 g) živila kosmiči Raisin Bran?
4 porcije (236 g) živila kosmiči Raisin Bran vsebuje 807 kcal, 18 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Raisin Bran?
50 g živila kosmiči Raisin Bran vsebuje 171 kcal, 3,8 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Raisin Bran?
150 g živila kosmiči Raisin Bran vsebuje 513 kcal, 11 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172996 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
