Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruzni kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, nepripravljeno, tudi mešanica za koruzne mafine
418
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH63 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 418 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 6,5 g 23%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 817 mg 36%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 93 µg 23%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Holin 7,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 489 mg 39%
- Kalij 113 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Podobna živila
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Nadev iz koruznega kruhakoruzni kruh, suha mešanica, pripravljeno179 kcal / 100 g
- Koruzni muffinkomercialno pripravljeno305 kcal / 100 g
- Koruzna tortasuha mešanica, pripravljen310 kcal / 100 g
- Koruzne tortiljepripravljene za pečenje ali cvrtje, koruzne218 kcal / 100 g
- Koruzni opekačni muffin346 kcal / 100 g
- Kakoruzni muffindomače, z 2% mlekom316 kcal / 100 g
- Koruzna tortiljapripravljeno za peko / cvrtje, koruzno, nesoljeno222 kcal / 100 g
- Kruhovi nadevsuha mešanica, nepripravljeno386 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruzni kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruzni kruh?
100 g živila Koruzni kruh vsebuje 418 kcal, 7 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruzni kruh?
50 g živila Koruzni kruh vsebuje 209 kcal, 3,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruzni kruh?
150 g živila Koruzni kruh vsebuje 627 kcal, 11 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koruzni kruh?
200 g živila Koruzni kruh vsebuje 836 kcal, 14 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koruzni kruh?
250 g živila Koruzni kruh vsebuje 1045 kcal, 18 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3691 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
