Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruzni kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, pripravljeno, tudi mešanica za koruzne mafine
330
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,6 g
OH52 g
Maščobe9,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 330 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 599 mg 26%
- Holesterol 57 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Holin 58,7 mg 11%
Minerali
- Kalcij 135 mg 10%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Podobna živila
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Nadev iz koruznega kruhakoruzni kruh, suha mešanica, pripravljeno179 kcal / 100 g
- Koruzni muffinkomercialno pripravljeno305 kcal / 100 g
- Koruzna tortasuha mešanica, pripravljen310 kcal / 100 g
- Koruzne tortiljepripravljene za pečenje ali cvrtje, koruzne218 kcal / 100 g
- Kakoruzni muffindomače, z 2% mlekom316 kcal / 100 g
- Koruzni opekačni muffin346 kcal / 100 g
- Koruzna tortiljapripravljeno za peko / cvrtje, koruzno, soljeno218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruzni kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruzni kruh?
100 g živila Koruzni kruh vsebuje 330 kcal, 6,6 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruzni kruh?
50 g živila Koruzni kruh vsebuje 165 kcal, 3,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruzni kruh?
150 g živila Koruzni kruh vsebuje 495 kcal, 9,9 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koruzni kruh?
200 g živila Koruzni kruh vsebuje 660 kcal, 13 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koruzni kruh?
250 g živila Koruzni kruh vsebuje 825 kcal, 17 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6383 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
