Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruzni kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, pripravljeno z 2% mlekom, 80% margarino in jajci
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 330 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 599 mg 26%
- Holesterol 57 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Holin 58,7 mg 11%
Minerali
- Kalcij 135 mg 10%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 porciji | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 porcije | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Podobna živila
- Nadev iz koruznega kruhakoruzni kruh, suha mešanica, pripravljeno179 kcal / 100 g
- Mešanica za koruzni muffinsuho, pripravljeno321 kcal / 100 g
- Koruzna tortasuha mešanica, pripravljen310 kcal / 100 g
- Koruzni muffinkomercialno pripravljeno305 kcal / 100 g
- Kakoruzni muffindomače, z 2% mlekom316 kcal / 100 g
- Beli kruhpripravljeno po receptu, narejeno s posnetim mlekom v prahu274 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruzni kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruzni kruh?
100 g živila Koruzni kruh vsebuje 330 kcal, 6,6 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (51 g) živila Koruzni kruh?
1 porcija (51 g) živila Koruzni kruh vsebuje 168 kcal, 3,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (102 g) živila Koruzni kruh?
2 porciji (102 g) živila Koruzni kruh vsebuje 337 kcal, 6,7 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (25,5 g) živila Koruzni kruh?
½ porcije (25,5 g) živila Koruzni kruh vsebuje 84 kcal, 1,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (153 g) živila Koruzni kruh?
3 porcije (153 g) živila Koruzni kruh vsebuje 505 kcal, 10 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (204 g) živila Koruzni kruh?
4 porcije (204 g) živila Koruzni kruh vsebuje 673 kcal, 13 g beljakovin, 106 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruzni kruh?
50 g živila Koruzni kruh vsebuje 165 kcal, 3,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruzni kruh?
150 g živila Koruzni kruh vsebuje 495 kcal, 9,9 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174909 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
