Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruzna tortilja
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za peko / cvrtje, koruzno, nesoljeno
222
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,6 g
OH41 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 222 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 4,4 g 16%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 110 mg 5%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,64 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 70,8 mg 5%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 51,8 mg 12%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 41 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,8 g | 61 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,1 g | 81 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 11 g | 102 g | 5,5 g |
Podobna živila
- Koruzne tortiljepripravljene za pečenje ali cvrtje, koruzne218 kcal / 100 g
- Tortilja iz moke in koruzepripravljeno za peko / cvrtje, iz moke in koruze276 kcal / 100 g
- Zavitek iz koruzne tortiljezavitek iz koruzne tortilje, za nadev316 kcal / 100 g
- Navadna pšenična tortiljapripravljeno za peko / cvrtje, moka, navadno325 kcal / 100 g
- Pšenične tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, pšenično, brez dodanega kalcija325 kcal / 100 g
- Polnozrnata tortillapripravljeno za peko / cvrtje, polnozrnato (polnozrnata pšenica)310 kcal / 100 g
- Brezglutenska tortillapripravljeno za peko / cvrtje, brezglutensko (iz riževe moke, tapioke in krompirjeve moke)266 kcal / 100 g
- Polnozrnate tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, polnozrnato310 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s sirompripravljeno za peko / cvrtje, moka, sir303 kcal / 100 g
- Tortiljakomercialna239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruzna tortilja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruzna tortilja?
100 g živila Koruzna tortilja vsebuje 222 kcal, 4,6 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruzna tortilja?
50 g živila Koruzna tortilja vsebuje 111 kcal, 2,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruzna tortilja?
150 g živila Koruzna tortilja vsebuje 333 kcal, 6,8 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koruzna tortilja?
200 g živila Koruzna tortilja vsebuje 444 kcal, 9,1 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koruzna tortilja?
250 g živila Koruzna tortilja vsebuje 555 kcal, 11 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4048 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
