Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruzna moka
Kalorije in hranilne vrednosti
presejalno
368
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,4 g
OH73 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 9,4 g 19%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Vlaknine 2,2 g 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 73 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 37 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 110 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 146 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 183 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnata rumena koruzna mokapolnozrnato362 kcal / 100 g
- Rumena koruzna mokarazsermljeno, neobogateno375 kcal / 100 g
- Bela koruzna mokasamovzhajajoče, presejalno, navadno, obogateno334 kcal / 100 g
- Masa koruzna mokaneobogateno, bela363 kcal / 100 g
- Polnozrnata bela koruzna mokapolnozrnato362 kcal / 100 g
- Rumeni koruzni zdrobbrez kalčkov370 kcal / 100 g
- Kaša iz koruzne mokes koruzno moko138 kcal / 100 g
- Koruzni škrob381 kcal / 100 g
- Koruzni zdrob za polentosurova340 kcal / 100 g
- Koruzasurova88 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruzna moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruzna moka?
100 g živila Koruzna moka vsebuje 368 kcal, 9,4 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruzna moka?
50 g živila Koruzna moka vsebuje 184 kcal, 4,7 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruzna moka?
150 g živila Koruzna moka vsebuje 552 kcal, 14 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koruzna moka?
200 g živila Koruzna moka vsebuje 736 kcal, 19 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koruzna moka?
250 g živila Koruzna moka vsebuje 920 kcal, 24 g beljakovin, 183 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-011 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
