Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzerviran grašak in čebula
Kalorije in hranilne vrednosti
trdne snovi in tekočine
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Natrij 442 mg 19%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 96 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 porciji | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 porcije | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Podobna živila
- Konzerviran grah in korenčektrdni in tekoči deli38 kcal / 100 g
- Grah in čebulazamrznjeni, nepripravljeni70 kcal / 100 g
- Zeleni grahv pločevinki, trdni del in tekočina58 kcal / 100 g
- Grašek in čebulazamrznjeno, kuhano, odcedjeno45 kcal / 100 g
- Vložena čebulatrdne snovi in tekočina19 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavav pločevinki, trdna snov in tekočine36 kcal / 100 g
- Zrna koruze in zelenega grahakonzervirano, odcejeno100 kcal / 100 g
- Grah in korenčekv pločevinki, odcedjeno54 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemv konzervi, odcejena49 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica z grahom in korenjemkonzervirano v slanici41 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzerviran grašak in čebula
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzerviran grašak in čebula?
100 g živila Konzerviran grašak in čebula vsebuje 51 kcal, 3,3 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (120 g) živila Konzerviran grašak in čebula?
1 porcija (120 g) živila Konzerviran grašak in čebula vsebuje 61 kcal, 3,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (240 g) živila Konzerviran grašak in čebula?
2 porciji (240 g) živila Konzerviran grašak in čebula vsebuje 122 kcal, 7,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (60 g) živila Konzerviran grašak in čebula?
½ porcije (60 g) živila Konzerviran grašak in čebula vsebuje 31 kcal, 2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (360 g) živila Konzerviran grašak in čebula?
3 porcije (360 g) živila Konzerviran grašak in čebula vsebuje 184 kcal, 12 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (480 g) živila Konzerviran grašak in čebula?
4 porcije (480 g) živila Konzerviran grašak in čebula vsebuje 245 kcal, 16 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzerviran grašak in čebula?
50 g živila Konzerviran grašak in čebula vsebuje 26 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzerviran grašak in čebula?
150 g živila Konzerviran grašak in čebula vsebuje 77 kcal, 4,9 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170019 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
