Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzerviran grah in korenček
Kalorije in hranilne vrednosti
trdni in tekoči deli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2 g 7%
- Natrij 260 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 289 µg 32%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 16 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Konzerviran grašak in čebulatrdne snovi in tekočine51 kcal / 100 g
- Grah in korenčekv pločevinki, odcedjeno54 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemv konzervi, odcejena49 kcal / 100 g
- Grah in korenjezamrznjeni, nepripravljeni53 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanica z grahom in korenjemkonzervirano v slanici41 kcal / 100 g
- Zeleni grahv pločevinki, trdni del in tekočina58 kcal / 100 g
- Korenčekv pločevinki, običajno pakiranje, odcejeno25 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavav pločevinki, trdna snov in tekočina36 kcal / 100 g
- Mešanica graha in korenjazamrznjen izdelek, kuhan s soljo60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzerviran grah in korenček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzerviran grah in korenček?
100 g živila Konzerviran grah in korenček vsebuje 38 kcal, 2,2 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzerviran grah in korenček?
50 g živila Konzerviran grah in korenček vsebuje 19 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzerviran grah in korenček?
150 g živila Konzerviran grah in korenček vsebuje 57 kcal, 3,3 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Konzerviran grah in korenček?
200 g živila Konzerviran grah in korenček vsebuje 76 kcal, 4,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Konzerviran grah in korenček?
250 g živila Konzerviran grah in korenček vsebuje 95 kcal, 5,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2154 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
