Veste, kaj je na vašem krožniku
Klički fižola mung
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhani v neslani vodi
25
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH2,8 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 25 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalij 46 mg 1%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Kalčki mung fižolazrela semena, kaljena, kuhana, odcedjena, brez soli21 kcal / 100 g
- Fižolovi kalčkizrela semena, praženi, brez dodane maščobe50 kcal / 100 g
- Fižol mungozrela semena, kaljena, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena45 kcal / 100 g
- Mung dahlsušeno, kuhano v neslani vodi92 kcal / 100 g
- Mung fižolzrela semena, surova347 kcal / 100 g
- Cela zrna mung fižolasuha, kuhana v nesoljeni vodi100 kcal / 100 g
- Kalčki fižola mungkaljeni, surovi56 kcal / 100 g
- Klički fižolakuhan17 kcal / 100 g
- Klici mung fižolav pločevinki, odcejeno22 kcal / 100 g
- Kuhani mungo fižolzrela semena, kuhana, z dodano soljo105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Klički fižola mung
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Klički fižola mung?
100 g živila Klički fižola mung vsebuje 25 kcal, 2,5 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Klički fižola mung?
50 g živila Klički fižola mung vsebuje 13 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Klički fižola mung?
150 g živila Klički fižola mung vsebuje 38 kcal, 3,8 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Klički fižola mung?
200 g živila Klički fižola mung vsebuje 50 kcal, 5 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Klički fižola mung?
250 g živila Klički fižola mung vsebuje 63 kcal, 6,3 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-580 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
