Veste, kaj je na vašem krožniku

fižol papri

Kalorije in hranilne vrednosti

surov

40
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,4 g
OH4,2 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 40 kcal —
  • Beljakovine 5,4 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 100 mg 8%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 74 mg 18%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalij 440 mg 9%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g405,4 g4,2 g0,3 g
50 g50 g202,7 g2,1 g0,2 g
150 g150 g608,1 g6,3 g0,5 g
200 g200 g8011 g8,4 g0,6 g
250 g250 g10014 g11 g0,8 g

Vprašanja o živilu fižol papri

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila fižol papri?

100 g živila fižol papri vsebuje 40 kcal, 5,4 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila fižol papri?

50 g živila fižol papri vsebuje 20 kcal, 2,7 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila fižol papri?

150 g živila fižol papri vsebuje 60 kcal, 8,1 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila fižol papri?

200 g živila fižol papri vsebuje 80 kcal, 11 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila fižol papri?

250 g živila fižol papri vsebuje 100 kcal, 14 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin