Veste, kaj je na vašem krožniku

Fižol balor

Kalorije in hranilne vrednosti

odrezani konci, surov

23
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH3 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 23 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 3 g 1%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 3,5 g 13%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 58 mg 4%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 37 mg 9%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,6 mg 26%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g232,7 g3 g0,1 g
50 g50 g121,4 g1,5 g0,1 g
150 g150 g354,1 g4,5 g0,2 g
200 g200 g465,4 g6 g0,2 g
250 g250 g586,8 g7,5 g0,3 g

Vprašanja o živilu Fižol balor

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižol balor?

100 g živila Fižol balor vsebuje 23 kcal, 2,7 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižol balor?

50 g živila Fižol balor vsebuje 12 kcal, 1,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižol balor?

150 g živila Fižol balor vsebuje 35 kcal, 4,1 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fižol balor?

200 g živila Fižol balor vsebuje 46 kcal, 5,4 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fižol balor?

250 g živila Fižol balor vsebuje 58 kcal, 6,8 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-049 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin