Veste, kaj je na vašem krožniku
klasična mešanica testenin z govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 70 g 26%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 1537 mg 67%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,4 mg 197%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 127 µg 32%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 5,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 0,99 mg 9%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 12 g | 70 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 122 g | 432 | 15 g | 86 g | 2,2 g |
| 2 porciji | 244 g | 864 | 30 g | 171 g | 4,3 g |
| ½ porcije | 61 g | 216 | 7,5 g | 43 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 366 g | 1296 | 45 g | 257 g | 6,5 g |
| 4 porcije | 488 g | 1728 | 60 g | 343 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,2 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 105 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 140 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31 g | 176 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Klasična mešanica makaronov s sirom in govedinonepripravljeno349 kcal / 100 g
- Mešanica za testenine za italijanske lazanjenepripravljeno356 kcal / 100 g
- Mešanica riža in rezancevz okusom govedine, nepripravljeno359 kcal / 100 g
- Makaroni in govedina v paradižnikovi omakizamrznjeno91 kcal / 100 g
- Goveji makaroni s paradižnikovo omakozamrznjena jed, z znižanim deležem maščob113 kcal / 100 g
- Testenine z govedino Stroganoffzamrznjena jed, segreta121 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu klasična mešanica testenin z govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila klasična mešanica testenin z govedino?
100 g živila klasična mešanica testenin z govedino vsebuje 354 kcal, 12 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (122 g) živila klasična mešanica testenin z govedino?
1 porcija (122 g) živila klasična mešanica testenin z govedino vsebuje 432 kcal, 15 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (244 g) živila klasična mešanica testenin z govedino?
2 porciji (244 g) živila klasična mešanica testenin z govedino vsebuje 864 kcal, 30 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (61 g) živila klasična mešanica testenin z govedino?
½ porcije (61 g) živila klasična mešanica testenin z govedino vsebuje 216 kcal, 7,5 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (366 g) živila klasična mešanica testenin z govedino?
3 porcije (366 g) živila klasična mešanica testenin z govedino vsebuje 1296 kcal, 45 g beljakovin, 257 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (488 g) živila klasična mešanica testenin z govedino?
4 porcije (488 g) živila klasična mešanica testenin z govedino vsebuje 1728 kcal, 60 g beljakovin, 343 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila klasična mešanica testenin z govedino?
50 g živila klasična mešanica testenin z govedino vsebuje 177 kcal, 6,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila klasična mešanica testenin z govedino?
150 g živila klasična mešanica testenin z govedino vsebuje 531 kcal, 19 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168954 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
