Veste, kaj je na vašem krožniku
Kislo mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
2 % maščobe
49
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH3,6 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Holesterol 8,9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,5 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,9 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,5 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4,4 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5,9 g | 7,2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7,4 g | 9 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Aromatizirano kislo mleko2 % maščobe, z nizko vsebnostjo laktoze87 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Plusbrez maščob, z malo laktoze, 2 µg vitamina D39 kcal / 100 g
- Vaniljevo kislo mleko0,4 % maščobe, z malo laktoze, 0,9 µg vitamina D, probiotiki, aktivno43 kcal / 100 g
- Kislo mleko z okusom marmelade1 % maščobe, brez laktoze, delno sladkano z umetnimi sladili51 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Eilabrez maščob, brez laktoze, 2 µg vitamina D30 kcal / 100 g
- Fermentirano mlekopolnomastno, z bifidobakterijami, navadno63 kcal / 100 g
- Fermentiran sojin izdeleknavaden, 2,3 % maščobe50 kcal / 100 g
- Navadni jogurt ali fermentirano mleko50 kcal / 100 g
- Smetanov jogurtnavaden, 2 % maščobe (grškega in turškega sloga)69 kcal / 100 g
- Fermentirana mlečna pijačanaravno, polnomastno mleko53 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kislo mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kislo mleko?
100 g živila Kislo mleko vsebuje 49 kcal, 2,9 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kislo mleko?
50 g živila Kislo mleko vsebuje 25 kcal, 1,5 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kislo mleko?
150 g živila Kislo mleko vsebuje 74 kcal, 4,4 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kislo mleko?
200 g živila Kislo mleko vsebuje 98 kcal, 5,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kislo mleko?
250 g živila Kislo mleko vsebuje 123 kcal, 7,4 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 618 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
