Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadno kislo mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
1 % maščobe, z nizko vsebnostjo laktoze
41
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH4,5 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 41 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,5 g —
- Natrij 41 mg 2%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,3 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,09 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,4 g | 4,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,7 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,1 g | 6,8 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 6,8 g | 9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,5 g | 11 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Aromatizirano kislo mleko1 % maščobe, z malo laktoze75 kcal / 100 g
- Kislo mlekobrez maščob, z malo laktoze, 1 µg vitamina D29 kcal / 100 g
- Kislo mleko z okusom marmelade1 % maščobe, brez laktoze, delno sladkano z umetnimi sladili51 kcal / 100 g
- Fermentirano mlekopolnomastno, z bifidobakterijami, navadno63 kcal / 100 g
- Vaniljevo kislo mleko0,4 % maščobe, z malo laktoze, 0,9 µg vitamina D, probiotiki, aktivno43 kcal / 100 g
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Navadni jogurt ali fermentirano mleko50 kcal / 100 g
- Fermentirana mlečna pijačanaravno, posneto mleko36 kcal / 100 g
- Polmastno fermentirano mleko0,1 % maščobe, borovnice in maline, BioQ56 kcal / 100 g
- Fermentiran sojin izdeleknavaden, 2,3 % maščobe50 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadno kislo mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadno kislo mleko?
100 g živila Navadno kislo mleko vsebuje 41 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadno kislo mleko?
50 g živila Navadno kislo mleko vsebuje 21 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadno kislo mleko?
150 g živila Navadno kislo mleko vsebuje 62 kcal, 5,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadno kislo mleko?
200 g živila Navadno kislo mleko vsebuje 82 kcal, 6,8 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadno kislo mleko?
250 g živila Navadno kislo mleko vsebuje 103 kcal, 8,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30449 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
