Veste, kaj je na vašem krožniku
Kefir
Kalorije in hranilne vrednosti
delno posnet, sladkan, aromatiziran, tekoč
69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH10 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 9,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,3 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,7 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,6 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,3 g | 25 g | 4 g |
Podobna živila
- Mlečni kefir61 kcal / 100 g
- Brazilski kefirs polnomastnim mlekom, fermentirana pijača47 kcal / 100 g
- Kefir iz kozjega mlekaz malo maščobami, naraven, čvrst36 kcal / 100 g
- Sadni kefirz okusom sadja, nemastno (0,5-1,9% maščobe)60 kcal / 100 g
- Kefir navadniniskomastno, (0,5-1,9% m. m.)37 kcal / 100 g
- Fermentirano mlekobifidus, brez laktoze, tekoče, polmastno, aromatizirano, s koščki in/ali sadno pulpo, sladkano71 kcal / 100 g
- Jogurtpolnomasten, navaden, sladkan91 kcal / 100 g
- Skutasladkana, manj mastna, sadnega okusa78 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kefir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kefir?
100 g živila Kefir vsebuje 69 kcal, 3,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kefir?
50 g živila Kefir vsebuje 35 kcal, 1,7 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kefir?
150 g živila Kefir vsebuje 104 kcal, 5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kefir?
200 g živila Kefir vsebuje 138 kcal, 6,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kefir?
250 g živila Kefir vsebuje 173 kcal, 8,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: portfir 250008 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
