Veste, kaj je na vašem krožniku

Kefir

Kalorije in hranilne vrednosti

z manj maščobe, najmanj 1,5 % do največ 1,8 % maščobe

46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH4,2 g
Maščobe1,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 46 kcal —
  • Beljakovine 3,2 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
  • Maščobe 1,5 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 4,2 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g463,2 g4,2 g1,5 g
50 g50 g231,6 g2,1 g0,8 g
150 g150 g694,8 g6,3 g2,3 g
200 g200 g926,5 g8,4 g3 g
250 g250 g1158,1 g11 g3,8 g

Vprašanja o živilu Kefir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kefir?

100 g živila Kefir vsebuje 46 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kefir?

50 g živila Kefir vsebuje 23 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kefir?

150 g živila Kefir vsebuje 69 kcal, 4,8 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kefir?

200 g živila Kefir vsebuje 92 kcal, 6,5 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kefir?

250 g živila Kefir vsebuje 115 kcal, 8,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Vir: BLS (Germany) M130200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin