Veste, kaj je na vašem krožniku
Kefir
Kalorije in hranilne vrednosti
najmanj 3,5 % maščobe
63
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH4,1 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 2%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,2 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,6 g | 2,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,7 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,3 g | 8,3 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,9 g | 10 g | 8,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kefir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kefir?
100 g živila Kefir vsebuje 63 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kefir?
50 g živila Kefir vsebuje 32 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kefir?
150 g živila Kefir vsebuje 95 kcal, 4,7 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kefir?
200 g živila Kefir vsebuje 126 kcal, 6,3 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kefir?
250 g živila Kefir vsebuje 158 kcal, 7,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) M130300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
