Veste, kaj je na vašem krožniku

Kefir

Kalorije in hranilne vrednosti

iz posnetega mleka, največ 0,5 % maščobe

37
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH4,3 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 37 kcal —
  • Beljakovine 3,3 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 4,3 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g373,3 g4,3 g0,5 g
50 g50 g191,6 g2,1 g0,3 g
150 g150 g564,9 g6,4 g0,8 g
200 g200 g746,5 g8,5 g1 g
250 g250 g938,2 g11 g1,3 g

Vprašanja o živilu Kefir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kefir?

100 g živila Kefir vsebuje 37 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kefir?

50 g živila Kefir vsebuje 19 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kefir?

150 g živila Kefir vsebuje 56 kcal, 4,9 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kefir?

200 g živila Kefir vsebuje 74 kcal, 6,5 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kefir?

250 g živila Kefir vsebuje 93 kcal, 8,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: BLS (Germany) M130100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin