Veste, kaj je na vašem krožniku
Kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljena z vodo, z dodano soljo
52
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH8,2 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 52 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 160 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 46 mg 1%
- Cink 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,15 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Riževa kaša86 kcal / 100 g
- Kaša iz koruzne mokes koruzno moko138 kcal / 100 g
- Ovsena kašanavadna, sladkana z medom in/ali sladkorjem, pripravljena z vodo108 kcal / 100 g
- Ovsena kaša iz kosmičevpripravljena z vodo, nesladkana, brez dodane soli81 kcal / 100 g
- Prosena kašavoda, sol44 kcal / 100 g
- Riževa kremakuhano z vodo, s soljo52 kcal / 100 g
- Ovseni kosmičinavadni, hitri in instant, neobogateno, kuhano z vodo (vključuje kuhanje in mikrovalovno pečico), s soljo71 kcal / 100 g
- Pšenični zdrob na mlekupripravljena z mlekom119 kcal / 100 g
- Farina kašaobogateno, kuhano z vodo, s soljo53 kcal / 100 g
- Zdrobova kašapolnozrnati pšenični zdrob, voda35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kaša?
100 g živila Kaša vsebuje 52 kcal, 1,5 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kaša?
50 g živila Kaša vsebuje 26 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kaša?
150 g živila Kaša vsebuje 78 kcal, 2,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kaša?
200 g živila Kaša vsebuje 104 kcal, 3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kaša?
250 g živila Kaša vsebuje 130 kcal, 3,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) D22 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
