Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovsena kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
slajena, z vodo
81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH14 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 81 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,6 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,9 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5,2 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6,5 g | 34 g | 3,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ovsena kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovsena kaša?
100 g živila Ovsena kaša vsebuje 81 kcal, 2,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovsena kaša?
50 g živila Ovsena kaša vsebuje 41 kcal, 1,3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovsena kaša?
150 g živila Ovsena kaša vsebuje 122 kcal, 3,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovsena kaša?
200 g živila Ovsena kaša vsebuje 162 kcal, 5,2 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovsena kaša?
250 g živila Ovsena kaša vsebuje 203 kcal, 6,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X9A2090 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
