Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovsena kaša
Kalorije in hranilne vrednosti
nesladkana, z mlekom s 3,5 % maščobe
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,3 g
OH15 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 4,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,3 g | 15 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 7,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,4 g | 23 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 30 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 38 g | 12 g |
Podobna živila
- Otroška ovsena kašav prahu, nesladkana, obogatena460 kcal / 100 g
- Ovsena kaša otroška hranaod 6 mesecev, pripravljeno96 kcal / 100 g
- Ovsena kaša čez noč114 kcal / 100 g
- Navadna instant ovsena kašavroče, pripravljeno77 kcal / 100 g
- Prosena kašanesladkana, z mlekom s 3,5 % maščobe134 kcal / 100 g
- Kašaz žitno moko, s polnomastnim kravjim mlekom159 kcal / 100 g
- Ovseni kosmiči za kašoneobogateno381 kcal / 100 g
- Riževa kaša86 kcal / 100 g
- Kaša iz polnozrnatega ovsa66 kcal / 100 g
- Ajdova kašaz mlekom, 3,5 % maščobe161 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovsena kaša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovsena kaša?
100 g živila Ovsena kaša vsebuje 134 kcal, 6,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovsena kaša?
50 g živila Ovsena kaša vsebuje 67 kcal, 3,1 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovsena kaša?
150 g živila Ovsena kaša vsebuje 201 kcal, 9,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovsena kaša?
200 g živila Ovsena kaša vsebuje 268 kcal, 13 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovsena kaša?
250 g živila Ovsena kaša vsebuje 335 kcal, 16 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X9A2100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
