Veste, kaj je na vašem krožniku
kalčki mung fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
praženi na repičnem olju
72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH2,5 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 45 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,9 g | 2,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 1,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,9 g | 3,8 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,8 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,8 g | 6,3 g | 15 g |
Podobna živila
- Fižolovi kalčkizrela semena, praženi, brez dodane maščobe50 kcal / 100 g
- Kalčki fižolasurovi22 kcal / 100 g
- Kalčki fižola mungkaljeni, surovi56 kcal / 100 g
- Klici mung fižolav pločevinki, odcejeno22 kcal / 100 g
- Fižol mungozrela semena, kaljena, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena45 kcal / 100 g
- Klična sojazrela semena, kuhana, pražena125 kcal / 100 g
- Sojini kalčkisoja, zrela semena, kaljena, pražena, s soljo, brez dodane maščobe125 kcal / 100 g
- Klički fižolakuhan17 kcal / 100 g
- Mung dahlsušeno, kuhano v neslani vodi92 kcal / 100 g
- Mung dalposušeno, surovo291 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kalčki mung fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kalčki mung fižola?
100 g živila kalčki mung fižola vsebuje 72 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kalčki mung fižola?
50 g živila kalčki mung fižola vsebuje 36 kcal, 1 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kalčki mung fižola?
150 g živila kalčki mung fižola vsebuje 108 kcal, 2,9 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kalčki mung fižola?
200 g živila kalčki mung fižola vsebuje 144 kcal, 3,8 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kalčki mung fižola?
250 g živila kalčki mung fižola vsebuje 180 kcal, 4,8 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-567 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
