Veste, kaj je na vašem krožniku
Ječmenova rižota
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH22 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 340 mg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 4,8 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 6,4 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 8 g | 56 g | 6 g |
Podobna živila
- Rižota z ješprenjempripravljeno kot rižota112 kcal / 100 g
- Prosena rižotakuhano146 kcal / 100 g
- Biserni ječmenkuhan123 kcal / 100 g
- Ječmenova kaša kuhanakuhano123 kcal / 100 g
- Zelenjavna rižotaz belim rižem, s soljo138 kcal / 100 g
- Rižotapripravljen196 kcal / 100 g
- Ješprenjkuhan v slani vodi (nejodirani)134 kcal / 100 g
- Gobova rižotapripravljeno129 kcal / 100 g
- Kuhan ječmen perlcooked141 kcal / 100 g
- Piščančja rižotaz belim rižem, s soljo178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ječmenova rižota
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ječmenova rižota?
100 g živila Ječmenova rižota vsebuje 134 kcal, 3,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ječmenova rižota?
50 g živila Ječmenova rižota vsebuje 67 kcal, 1,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ječmenova rižota?
150 g živila Ječmenova rižota vsebuje 201 kcal, 4,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ječmenova rižota?
200 g živila Ječmenova rižota vsebuje 268 kcal, 6,4 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ječmenova rižota?
250 g živila Ječmenova rižota vsebuje 335 kcal, 8 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 1587 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
