Veste, kaj je na vašem krožniku
Jastog
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, brez olja, s soljo
83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,1 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 19 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 29 g | 0,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 38 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 48 g | 0,2 g | 1,9 g |
Podobna živila
- Severni jastogsurovo77 kcal / 100 g
- Ameriški jastogseverni, kuhan ali na pari89 kcal / 100 g
- Jastog bodičarskalni jastog/rak, globoko zamrznjen, pečen brez maščobe (v ponvi)96 kcal / 100 g
- Jastog z omakona portoriški način154 kcal / 100 g
- Rakovicakuhan, brez olja, soljen98 kcal / 100 g
- Koziceolupljene, kuhane, brez olja, soljene83 kcal / 100 g
- Hobotnicakuhana, brez olja, s soljo155 kcal / 100 g
- Ostrigakuhana, brez olja, s soljo97 kcal / 100 g
- Ligenjkuhan, brez olja, s soljo97 kcal / 100 g
- Škampkuhano v vodi93 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jastog
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jastog?
100 g živila Jastog vsebuje 83 kcal, 19 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jastog?
50 g živila Jastog vsebuje 42 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jastog?
150 g živila Jastog vsebuje 125 kcal, 29 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jastog?
200 g živila Jastog vsebuje 166 kcal, 38 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jastog?
250 g živila Jastog vsebuje 208 kcal, 48 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Vir: tbca BRC0371E · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
