Veste, kaj je na vašem krožniku
Japonski arašidi
Kalorije in hranilne vrednosti
domači
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 455 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 42 g 15%
- Maščobe 23 g 30%
- Vlaknine 5,1 g 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8,3 g | 21 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 63 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 33 g | 84 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 105 g | 58 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Japonski arašidi
Kaj so japonski arašidi?
To so arašidi, obdani s hrustljavim testom, navadno iz pšenične moke; premaz je lahko začinjen s sojino omako. Jejo se kot slan prigrizek.
Ali japonski arašidi vsebujejo gluten?
Običajno da, ker je hrustljavi ovoj pogosto iz pšenične moke. Pogosto vsebujejo tudi sojo, arašidi pa so sami po sebi pogost alergen.
Kako japonske arašide uporabiš v jedi?
Dodaj jih tik pred postrežbo, da ovoj ostane hrustljav: dobro se podajo k azijskim solatam, rezancem in ocvrtemu rižu. Za jedi, ki jih še kuhaš, jih prihrani za posip.
Kako shraniš japonske arašide, da ostanejo hrustljavi?
Po odprtju jih daj v dobro zaprto posodo in shrani na suhem, hladnem mestu. Vlaga zmehča ovoj, zato jih ne puščaj odprtih na kuhinjskem pultu.
S čim lahko nadomestiš japonske arašide?
Za podoben hrustljav ovoj uporabi arašide v jajčnem ovoju. Navadni praženi arašidi so primernejši, če želiš arašidov okus brez debele hrustljave skorjice.
Koliko japonskih arašidov je primerna porcija za prigrizek?
Za prigrizek si odmeri manjšo pest, približno 30 g, namesto da ješ naravnost iz vrečke. Takšna količina vsebuje 137 kcal.
Vir: tbca BRC0263T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
