Veste, kaj je na vašem krožniku
jajčni rezanci
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, surovo
338
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH73 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 338 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 73 g 26%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 500 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 19 µg 5%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 378 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
Podobna živila
- Fini jajčni rezancisušeno, kuhano v neslani vodi129 kcal / 100 g
- Sušeni jajčni rezanci377 kcal / 100 g
- Srednji jajčni rezancisušeno, kuhano v neslani vodi166 kcal / 100 g
- Debeli jajčni rezanciposušeno, kuhano v neslani vodi143 kcal / 100 g
- Jajčni rezanci s špinačoobogateno, posušeno382 kcal / 100 g
- Jajčne testeninesveže, surovo282 kcal / 100 g
- Testenine z jajcisuho, surovo381 kcal / 100 g
- Suhe jajčne testeninesurove346 kcal / 100 g
- Jajčne testenine iz beljakovsušeno, surovo365 kcal / 100 g
- Azijski rezancisuhi, s pšenico in jajcem, navadni, surovi371 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jajčni rezanci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jajčni rezanci?
100 g živila jajčni rezanci vsebuje 338 kcal, 12 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jajčni rezanci?
50 g živila jajčni rezanci vsebuje 169 kcal, 6 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jajčni rezanci?
150 g živila jajčni rezanci vsebuje 507 kcal, 18 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jajčni rezanci?
200 g živila jajčni rezanci vsebuje 676 kcal, 24 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jajčni rezanci?
250 g živila jajčni rezanci vsebuje 845 kcal, 30 g beljakovin, 182 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-719 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
