Veste, kaj je na vašem krožniku
Jajčni rezanci
Kalorije in hranilne vrednosti
iz pšenične moke, kuhani, odcejeni
65
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH12 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 15 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,2 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 25 mg 1%
- Cink 0,3 mg 3%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,6 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,7 g | 30 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Pšenični jajčni rezancikuhani, odcejeni166 kcal / 100 g
- Srednji jajčni rezancisušeno, kuhano v neslani vodi166 kcal / 100 g
- Fini jajčni rezancisušeno, kuhano v neslani vodi129 kcal / 100 g
- Debeli jajčni rezanciposušeno, kuhano v neslani vodi143 kcal / 100 g
- Jajčni rezanci s špinačoobogateno, sušeno382 kcal / 100 g
- Jajčne testeninesurove360 kcal / 100 g
- Testenine z jajcikuhano, brez dodane soli134 kcal / 100 g
- Riževi rezancikuhano108 kcal / 100 g
- Instantni rezancikuhani, odcejeni188 kcal / 100 g
- Azijski rezancisuhi, s pšenico in jajcem, navadni, surovi371 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jajčni rezanci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčni rezanci?
100 g živila Jajčni rezanci vsebuje 65 kcal, 2,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčni rezanci?
50 g živila Jajčni rezanci vsebuje 33 kcal, 1,1 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčni rezanci?
150 g živila Jajčni rezanci vsebuje 98 kcal, 3,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčni rezanci?
200 g živila Jajčni rezanci vsebuje 130 kcal, 4,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčni rezanci?
250 g živila Jajčni rezanci vsebuje 163 kcal, 5,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) E39 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
