Veste, kaj je na vašem krožniku
Jajčni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno, pripravljeno po receptu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 porciji | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ porcije | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 porcije | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Podobna živila
- Suha mešanica za jajčni puding410 kcal / 100 g
- Jajčna kremapečeno, domače104 kcal / 100 g
- Karamelni pudingpripravljeno po receptu145 kcal / 100 g
- Jajčna pudingova pitakomercialno pripravljeno210 kcal / 100 g
- Smetanov pudingz rumenjakom244 kcal / 100 g
- Kremni pudingcrème caramel ali crème brûlée, aromatiziran, domač417 kcal / 100 g
- Vaniljeva jajčna kremadomač174 kcal / 100 g
- Vaniljev pudingz jajcem127 kcal / 100 g
- Kremamehka in rahla142 kcal / 100 g
- Vaniljeva krema158 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jajčni puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčni puding?
100 g živila Jajčni puding vsebuje 104 kcal, 5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (141 g) živila Jajčni puding?
1 porcija (141 g) živila Jajčni puding vsebuje 147 kcal, 7,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (282 g) živila Jajčni puding?
2 porciji (282 g) živila Jajčni puding vsebuje 293 kcal, 14 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70,5 g) živila Jajčni puding?
½ porcije (70,5 g) živila Jajčni puding vsebuje 73 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (423 g) živila Jajčni puding?
3 porcije (423 g) živila Jajčni puding vsebuje 440 kcal, 21 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (564 g) živila Jajčni puding?
4 porcije (564 g) živila Jajčni puding vsebuje 587 kcal, 28 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčni puding?
50 g živila Jajčni puding vsebuje 52 kcal, 2,5 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčni puding?
150 g živila Jajčni puding vsebuje 156 kcal, 7,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169595 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
