Veste, kaj je na vašem krožniku
Jajčevec
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, odcejen, brez dodane soli
19
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH2,8 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 19 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,58 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,14 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,4 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Afriški jajčevecneolupljen, kuhan, odcejen, brez olja, soljen27 kcal / 100 g
- Špinačakuhana, odcejena, brez dodane soli19 kcal / 100 g
- Brokolikuhano, odcedjeno35 kcal / 100 g
- Repakoren, meso, kuhana, odcejena, brez dodane soli21 kcal / 100 g
- Črni fižolkuhan, odcejen, brez dodane soli117 kcal / 100 g
- Korenjemeso, sveže, kuhano, odcejeno, brez dodane soli40 kcal / 100 g
- Gobekuhano, odcedjeno28 kcal / 100 g
- Artičokaokrogla, kuhana, odcejena, brez dodane soli31 kcal / 100 g
- Cvetačacvetki, zamrznjena, kuhana, odcejena, brez dodane soli22 kcal / 100 g
- Česenkuhan, odcejen, brez olja, brez soli144 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jajčevec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčevec?
100 g živila Jajčevec vsebuje 19 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčevec?
50 g živila Jajčevec vsebuje 10 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčevec?
150 g živila Jajčevec vsebuje 29 kcal, 1 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčevec?
200 g živila Jajčevec vsebuje 38 kcal, 1,4 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčevec?
250 g živila Jajčevec vsebuje 48 kcal, 1,7 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1086 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
