Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenje
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, sveže, kuhano, odcejeno, brez dodane soli
40
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH7,4 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 40 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 7,2 g —
- Natrij 42 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 853 µg 95%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,15 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,15 mg 1%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Korenje v šopkukuhano30 kcal / 100 g
- Dansko korenjeolupljeno, surovo25 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano na pari40 kcal / 100 g
- Repakoren, meso, kuhana, odcejena, brez dodane soli21 kcal / 100 g
- Krompirz olupkom in mesom, čvrst, kuhan in odcejen, brez dodane soli54 kcal / 100 g
- Pastinakkuhan, odcejen, brez dodane soli57 kcal / 100 g
- Brokolikuhano, odcedjeno35 kcal / 100 g
- Cvetačacvetki, zamrznjena, kuhana, odcejena, brez dodane soli22 kcal / 100 g
- Bučkameso, kuhano, odcejeno, brez dodane soli9 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, brez olja, nesoljena17 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenje?
100 g živila Korenje vsebuje 40 kcal, 0,6 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenje?
50 g živila Korenje vsebuje 20 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenje?
150 g živila Korenje vsebuje 60 kcal, 0,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenje?
200 g živila Korenje vsebuje 80 kcal, 1,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenje?
250 g živila Korenje vsebuje 100 kcal, 1,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1115 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
