Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenje
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH6 g
Maščobe9,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6 g 2%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 5,7 g —
- Natrij 441 mg 19%
- Holesterol 0,38 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 746 µg 83%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 32,2 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34,2 mg 3%
- Železo 0,56 mg 3%
- Magnezij 15,6 mg 4%
- Fosfor 45,6 mg 4%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,22 µg 0%
- Jod 27,9 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0,7 g | 6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,3 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1,4 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1,7 g | 15 g | 23 g |
Podobna živila
- Oranžno korenje33 kcal / 100 g
- Vijolično korenjekuhana37 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano na pari40 kcal / 100 g
- Korenčkova tortabrez nadeva, dietna, ročno izdelana297 kcal / 100 g
- Korenčkov pire40 kcal / 100 g
- Pastinakpečen70 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, s sojinim oljem, s soljo97 kcal / 100 g
- Zelenjavapečena v pečici24 kcal / 100 g
- Čebulapečeno43 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenje?
100 g živila Korenje vsebuje 114 kcal, 0,7 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenje?
50 g živila Korenje vsebuje 57 kcal, 0,3 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenje?
150 g živila Korenje vsebuje 171 kcal, 1 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenje?
200 g živila Korenje vsebuje 228 kcal, 1,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenje?
250 g živila Korenje vsebuje 285 kcal, 1,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34460 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
