Veste, kaj je na vašem krožniku

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Kalorije in hranilne vrednosti

287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH21 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 287 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 5,3 g 26%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 3,2 g —
  • Natrij 361 mg 16%
  • Holesterol 47 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folati (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 1,6 µg 65%
  • Holin 47,8 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalij 223 mg 5%
  • Cink 3 mg 27%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 porcija115 g33020 g25 g16 g
2 porciji230 g66039 g49 g32 g
½ porcije57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 porcije345 g99059 g74 g48 g
4 porcije460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Vprašanja o živilu Hamburger, on white bun, 1 small patty

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger, on white bun, 1 small patty?

100 g živila Hamburger, on white bun, 1 small patty vsebuje 287 kcal, 17 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (115 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty?

1 porcija (115 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty vsebuje 330 kcal, 20 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (230 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty?

2 porciji (230 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty vsebuje 660 kcal, 39 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (57,5 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty?

½ porcije (57,5 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty vsebuje 165 kcal, 9,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (345 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty?

3 porcije (345 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty vsebuje 990 kcal, 59 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (460 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty?

4 porcije (460 g) živila Hamburger, on white bun, 1 small patty vsebuje 1320 kcal, 79 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger, on white bun, 1 small patty?

50 g živila Hamburger, on white bun, 1 small patty vsebuje 144 kcal, 8,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger, on white bun, 1 small patty?

150 g živila Hamburger, on white bun, 1 small patty vsebuje 431 kcal, 26 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27510575 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin