Veste, kaj je na vašem krožniku
Ham pie, shortcrust pastry
Kalorije in hranilne vrednosti
243
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH10 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 243 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 18 g 22%
- Nasičene maščobe 6,4 g 32%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Holesterol 78,6 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Minerali
- Kalcij 170 mg 13%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1,3 mg 11%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
- Jod 14,1 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Podobna živila
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ham pie, shortcrust pastry
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ham pie, shortcrust pastry?
100 g živila Ham pie, shortcrust pastry vsebuje 243 kcal, 11 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ham pie, shortcrust pastry?
50 g živila Ham pie, shortcrust pastry vsebuje 122 kcal, 5,4 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ham pie, shortcrust pastry?
150 g živila Ham pie, shortcrust pastry vsebuje 365 kcal, 16 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ham pie, shortcrust pastry?
200 g živila Ham pie, shortcrust pastry vsebuje 486 kcal, 21 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ham pie, shortcrust pastry?
250 g živila Ham pie, shortcrust pastry vsebuje 608 kcal, 27 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32813 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
