Veste, kaj je na vašem krožniku

Ham pasta

Kalorije in hranilne vrednosti

116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH12 g
Maščobe4,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 116 kcal —
  • Beljakovine 5,9 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 4,6 g 6%
  • Nasičene maščobe 2,7 g 14%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 373 mg 16%
  • Holesterol 22 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 30,8 µg 3%
  • Vitamin C 0,56 mg 1%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 18,5 mg 1%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Magnezij 10,7 mg 3%
  • Fosfor 84,8 mg 7%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 0,57 mg 5%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1165,9 g12 g4,6 g
50 g50 g583 g5,8 g2,3 g
150 g150 g1748,9 g18 g7 g
200 g200 g23212 g23 g9,3 g
250 g250 g29015 g29 g12 g

Vprašanja o živilu Ham pasta

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ham pasta?

100 g živila Ham pasta vsebuje 116 kcal, 5,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ham pasta?

50 g živila Ham pasta vsebuje 58 kcal, 3 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ham pasta?

150 g živila Ham pasta vsebuje 174 kcal, 8,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ham pasta?

200 g živila Ham pasta vsebuje 232 kcal, 12 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ham pasta?

250 g živila Ham pasta vsebuje 290 kcal, 15 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34977 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin