Veste, kaj je na vašem krožniku
Grisini ali kruhova palčka
Kalorije in hranilne vrednosti
brez sezama
428
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH69 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 428 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 773 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 66,3 mg 16%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,25 mg 28%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 11 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5,7 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 17 g | 103 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 23 g | 138 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 29 g | 172 g | 26 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Grisini ali kruhova palčka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grisini ali kruhova palčka?
100 g živila Grisini ali kruhova palčka vsebuje 428 kcal, 11 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grisini ali kruhova palčka?
50 g živila Grisini ali kruhova palčka vsebuje 214 kcal, 5,7 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grisini ali kruhova palčka?
150 g živila Grisini ali kruhova palčka vsebuje 642 kcal, 17 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grisini ali kruhova palčka?
200 g živila Grisini ali kruhova palčka vsebuje 856 kcal, 23 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grisini ali kruhova palčka?
250 g živila Grisini ali kruhova palčka vsebuje 1070 kcal, 29 g beljakovin, 172 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7525 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
