Veste, kaj je na vašem krožniku

navadni grisini

Kalorije in hranilne vrednosti

389
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH73 g
Maščobe8,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 389 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 73 g 27%
  • Maščobe 8,1 g 10%
  • Nasičene maščobe 6 g 30%
  • Vlaknine 3,7 g 13%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 817 mg 36%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 21 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 202 mg 4%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g38911 g73 g8,1 g
50 g50 g1955,5 g37 g4,1 g
150 g150 g58416 g109 g12 g
200 g200 g77822 g146 g16 g
250 g250 g97327 g182 g20 g

Vprašanja o živilu navadni grisini

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila navadni grisini?

100 g živila navadni grisini vsebuje 389 kcal, 11 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila navadni grisini?

50 g živila navadni grisini vsebuje 195 kcal, 5,5 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila navadni grisini?

150 g živila navadni grisini vsebuje 584 kcal, 16 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila navadni grisini?

200 g živila navadni grisini vsebuje 778 kcal, 22 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila navadni grisini?

250 g živila navadni grisini vsebuje 973 kcal, 27 g beljakovin, 182 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-826 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin