Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna vafljeva kornetka
Kalorije in hranilne vrednosti
navadno, neneolnjeno
368
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH80 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 80 g 29%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 192 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 89 mg 7%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 11 g | 80 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5,3 g | 40 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 16 g | 120 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 21 g | 159 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 26 g | 199 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Kornet za sladoledvafljast, za sladoled423 kcal / 100 g
- Sladoledni kornet401 kcal / 100 g
- Navadni vaflj piškotali hrustljav piškot, navadni467 kcal / 100 g
- Korneti za sladoled s sladkorjemzviti402 kcal / 100 g
- Korneti za sladoled vrste torte ali vafla417 kcal / 100 g
- Vaniljev sladoleds čokoladnim vafljem266 kcal / 100 g
- Navadni vafljizamrznjeno, pripravljeno za segrevanje, tostirano313 kcal / 100 g
- Sladoled v kornetunormalna velikost290 kcal / 100 g
- Navaden vafelj400 kcal / 100 g
- Kornet za sladoled s sladkorjem zviti tipsladkor, zviti tip402 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna vafljeva kornetka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna vafljeva kornetka?
100 g živila Navadna vafljeva kornetka vsebuje 368 kcal, 11 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna vafljeva kornetka?
50 g živila Navadna vafljeva kornetka vsebuje 184 kcal, 5,3 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna vafljeva kornetka?
150 g živila Navadna vafljeva kornetka vsebuje 552 kcal, 16 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna vafljeva kornetka?
200 g živila Navadna vafljeva kornetka vsebuje 736 kcal, 21 g beljakovin, 159 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna vafljeva kornetka?
250 g živila Navadna vafljeva kornetka vsebuje 920 kcal, 26 g beljakovin, 199 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
